脳の活性化など｢メモをとる｣3つのメリットとよくあるNG事例5つ

“人は30秒で忘れる法則”を思い出してください。

よく｢メモをとった後に見返す必要はありますか｣と聞かれますが、基本的にはその必要はありません。90％以上の場合は書くだけで脳に記憶が定着します。

良いひらめきやアイデアは、まるで流れ星のように、30秒から1分で消えてしまうことが知られています。つまり大事な発見や気づきは思いついた直後、30秒以内にメモをとらないと意味がないのです。