あることが起こってから時間がたつほど、人は実際にしたことよりも、しなかったことに注意が向く傾向があります。『逃したチャンスのほうが記憶に長く残ります』とケロッグ経営大学院でマーケティングを教えているNeal J. Roese教授は指摘しています 行動に…

科学的に読書にはストレス、うつ、痴呆症の予防に効果があることが証明されています。さらに自信をつけ、共感力や決断力を高め、人生の満足度を引きあげます。 こう言った利点すべてが、ただ週に何冊かの本を読むことで得られるのです。

たった1つの質問ですべてがわかる？ 研究チームは、被験者に対し、複数の知人を思い浮かべてその性格を評価してもらいました。結果、その答えが被験者自身を如実に表していることがわかった。 他人を「心優しい」「幸せ」「感情が安定している」「礼儀正しい…

行動しないと疑いと恐れが生まれます。行動は自信と勇気を生み出します。恐れを克服したいのなら、家の中で座ってぐずぐず考えていてはいけません。外に出て、行動あるのみです。

つまり私たちは、自分と相手の似たところをよくよく考えるうちに、おのずと相手を高く評価するようになり、その人に会ったときに純粋に褒めることができるというわけです。 このやり方が有効な理由は、人がもともと、自分と同種の人間を好むものだからです。…

定期的に読書する人たちは、アルツハイマーになる確率が2.5倍も低いことがわかっています。 加齢により記憶力や脳の総合的な機能が低下しますが、読書はその衰えのプロセスを緩やかにして、頭を明晰に保つのに役立ちます。 読書は脳に効果的な運動効果がある…